Cuidados al sol

Estos días de mucho calor y sol son ideales para las vacaciones, pero debemos tener recaudos para poder disfrutarlo sin sobresaltos, en especial con los más pequeños.

🤱 Bebés menores de 6 meses

Los bebés menores de 6 meses todavía se hidratan con leche materna por lo que, en caso que esté acalorado y transpire mucho, se puede aumentar la frecuencia del amamantamiento. Lo ideal es que se evite la exposición directa e indirecta al sol durante las horas de mayor calor, y conservarlo en un ambiente fresco.

🌞 Evitar las horas centrales del día

Tanto para los niños, como para los adultos, es conveniente evitar la exposición al sol entre las 11 y las 16 hs, porque las radiaciones soleres son más potentes y peligrosas.

⛱ Protector solar

Elija bien el protector solar adecuado. En el caso que vacacione en mar, rio o pileta utilice cremas protectoras resistentes al agua. Para los niños la mínima protección debe ser de factor 50 y renovar la aplicación más de una vez de ser necesario.

🌳 Busque las sombras

Busque la sombra natural, no refleja tanto al sol y es más fresca. En el caso que no lo consiga utilice una sombrilla para evitar exponerse directamente a los rayos ultravioletas.

👒👕 Ropa adecuada

Tenga en cuenta que los niños siempre lleven sombreros livianos o gorro con visera que le proteja toda la cabeza y la nuca. La ropa debe ser holgada, de colores claros.

🧴 No utilice perfumes ni colonias

Los perfumes y colonias contienen alcohol que puede provocar manchas e incluso quemaduras.

🌥 Protéjase incluso de las nubes

Los rayos ultravioleta atraviesan las nubes y aunque el día esté nublado, con viento y sin sol igual se pueden producir quemaduras, no se engañe.

🥤 Por sobre todo, hidrátese e hidrate a sus hijos, la actividad y el calor excesivo pueden provocar dolor de cabeza y vómito y hasta en casos extremos acarrear un golpe de calor. Tengamos en cuenta estos recaudos y disfrutemos del verano en familia. 🌞👪

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